LifetimeZone - Ketahuilah wahai para Ibu hamil atau Calon ibu hamil bahwasanya apa yang ibu makan selama hamil maka itulah yang dimakan oleh Calon bayi anda. sama halnya dengan ibu menyusui, makanan yang yang dikonsumsi ibu menjadi asupan bagi bayi yang disusuinya. jadi saya sarankan pinter pintarlah Ibu hamil dan menyusui memilih camilan.
Di zaman sekarang ini banyak sekali pilihan camilan bermacam-macam produk yang enak dan lezat dan dapat menggairahkan selera makan Ibu Hamil, akan tetapi ibu hamil juga harus cermat memilih camilan yang sehat bagi dirinya serta calon bayinya. untuk menghilangkan rasa kekhawatiran dalam mengkonsumsi camilan produk camilan apakah yang dapat menjadi pilihan makanan sehat bagi ibu hamil ?
Selain makanan Utama masih banyak camilan diluar sana yang juga penting dikonsumsi oleh ibu hamil, akan tetapi ibu juga harus cermat memilihnya dan memperhatikan kesehatan keluarga, karena banyak camilan yang tinggi gula, lemak dan garam sehingga kurang baik dikonsumsi.
Memilih makanan dan camilan yang sehat bagi ibu hami ldapat menyumbang
kalori lebih namun rendah nilai nutrisinya, dan jika hal ini terus
berlanjut maka asupan nutrisi bisa tidak tercukupi. dan hal ini dapat
menyebabkan calon bayi dalam perut mengambil nutrisi yang dibutuhkan
oleh seorang ibu sehingga dapat merugikan kesehatan ibu.
Cara Memilih Camilan yang Sehat Bagi Ibu Hamil
Bagi ibu hamil ada banyak pilihan menu sehat yang bisa dikonsumsi sebagai camilan atau makanan sehari-hari, misalnya seperti :
- Buah dan sayur yang kaya akan vitamin dan Mineral
- Biji-bijian yang kaya serat
- Daging rendah lemak dan kacang-kacangan
- dan susu rendah lemak
Menu makanan sehat diatas sangatlah mudah anda dapati di market-market atau pasar tradisional, tapi sayangnya, pasti ada ibu hamil yang mengidam atau menginginkan makanan camilan yang justru cenderung memiliki kadar tinggi gula, garam dan lemak. kini tersedia tropicana Slim Alergon Cookies yang bebas gula pasir dan dapat anda (ibu hamil) konsumsi, karena dibuat menggunakan tepung singkong dan tepung beras putih yang bebas protein hewani seperti susu dan telur.
ConversionConversion EmoticonEmoticon