Cara Hilangkan Stress Bagi Wanita Yang Jarang Anda Lakukan

LifetimeZone - Adanya stress bagi seseorang merupakan hal yang wajar. stress bagi wanita biasanya akan berdampak negatif bagi kesehatannya serta akan membuat moodnya tak menentu. Wanita atau ibu rumah tangga biasanya stress terhadap hal-hal didalam rumah seperti karena ulah anak-anak yang terlalu aktif serta beberapa kerjaan rumah tangga yang membuatnya jadi tention.

Oleh karena itu, bagaimana cara mengatasi dan menghilangkan stress bagi wanita agar pikirannya senantiasa segar dan tenang serta hilang dari masalah??? Disini kami akan membahas segelintir solusi dan cara menghilangkan strees bagi wanita yang mungkin jarang atau belum pernah anda lakukan sebelumnya. Nah , apa saja caranya ? mari terus baca artikel kami :

Mencuci tangan dengan menggunakan Air Hangat

Apa hubungannya mencuci tangan sama Menghilangkan stress ? Ya, memang menurut anda mungkin cara ini tidak masuk akal. akan tetapi faktanya mencuci tangan dengan air hangat ternyata mampu meredakan stress serta dapat membantu menenangkan perasaan dari tekanan. Anda bisa langsung mencobanya di rumah.

Bagaimana bisa menghilangkan stress padahal hubungan antara tangan dan pikiran ? karena air hangat membantu melemaskan saraf dan otot tubuh yang tegang, sehingga membuat stress anda menjadi reda. sebaiknya tambahkan sedikit garam kedalam air hangat tersebut agar tubuh anda bisa lebih nyaman dan stress menjauh.

Menggambar dan Melukis

Terlihat seperti kan? " masak orang lagi stress kok disuruh menggambar. " mungkin anda jarang melakukan hal ini disaat ingin menghilangkan stress, ketika anda sedang strees, Ambillah selembar kertas dan pensil, dan gambarlah sesuka anda seperti gambar gedung, wajah dan bunga.

Dan hasil gambar anda tak perlu bagus dan indah karena yang terpenting adalah pelepasan dan peluapan segala emosi dan enek-enek anda melalui gambar. nah dengan begitu stress akan segera hilang.

Mengkonsumsi Daun Seledri

Strees datang tanpa anda inginkan, ia datang kapan saja disaat fikiran anda suntuk. stress juga dapat merusak mood anda, Nah cara yang terakhir dari kami untuk menghilangkan strees yaitu dengan mengunyah batang seledri. Mengapa harus demikian ? karena seledri mampu memproduksi banyak kandungan kortisol, dan hormon anti-stress yang sangat berguna bagi tubuh yang sedang tertekan.

Selain itu, mengkonsumsi daun seledri juga mempunyai fungsi lain yaitu diantaranya dapat menjauhkan anda dari kecemasan yang berlebihan seperti Insomnia yang sering mengganggu malam anda.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

Related Post