LifetimeZone - Gigi merupakan salah satu bagian dari tubuh anda yang penting untuk di rawat, memiliki gigi yang sehat dan kuat tak lepas dari makanan yang dikonsumsi. oleh sebab itu anda harus memilih asupan nutrisi yang masuk ke mulut. contohnya buah-buahan dan sayuran.
Ironisnya , Asam inilah yang dapat membuat kondisi permukaan gigi rusak, yaitu kerusakan pada lapisan luar gigi, makanya sering membuat gigi sensitif dan ngilu. Berikut ini 5 buah yang dapat merusak permukaan gigi :
- Jeruk
- Lemon
- Anggur
- Strawberry
- Nanas
Buah yang rendah asam
Buah buahan yang aman dikonsumsi bagi gigi sensitif adalah buah yang memiliki rasa rendah asam, diantaranya adalah buah Apel. Apel baik dikonsumsi karena kandungan gulanya tidak terlalu tinggi dan rendah asam.
Apel juga terkenal dengan sebutan " sikat gigi alami " karena dengan memakan apel maka gigi anda akan bersih dengan otomatis serta mengandung banyak serat dan dapat merangsang air liur, dimana air liur disini sangat berperan dalam pembersih alami yang membilas sisa sisa makanan di dalam mulut.
Intinya , Anda harus memilih buah buahan yang kaya akan vitamin A , C , dan zat besi serta kalium. contohnya seperti buah tomat, timun, belimbing, pepaya dan sayuran yang hijau segar.
ConversionConversion EmoticonEmoticon