Air kelapa bisa kita dapati dengan murah meriah, apalagi bagi anda yang mempunyai banyak pohon kelepa, anda bisa mendapatkannya dengan gratis setiap hari, hal yang demikian tidak sebanding dengan manfaat yang didalam kandungan air kelapa ini, dibeberapa penelitian diungkapkan fakta mengenai banyaknya kandungan yang ada pada air kelapa yang sangat bermanfaat bagi tubuh yang saya rangkum secara ringkas pada artikel ini :
Pertama, Mengandung Natrium
Salah satu kandungan yang ada pada air kelapa adalah natrium tinggi, sehingga air kelapa paling baik dalam mengembalikan cairan tubuh, jadi sangat cocok buat anda yang suka berolah raga atau bekerja keras. dalam sebuah studi yang dipublikasikan oleh salah satu jurnal kesehatan The Southeast Asian Journal of Tropical Medicine and Public Health tahun 2007, bahwa air kelapa mampu mengembalikan cairan tubuh lebih cepat dibanding dengan minum air putih atau minuman elektrolit.
Kedua, Mengandung Elektrolit
Air Kelapa banyak mengandung elektrolit (Meneral Tubuh ), elektrolit sangat dibutuhkan jika anda hidrasi (kekurangan cairan dalam tubuh), hal ini teradi biasanya saat kita habis olahraga, kepanasan dll. selain ituelektrolit juga bermanfaat mengatur keasaman tubuh, hal ini bermanfaat bagi kontraksi otot tubuh manusia.
Ketiga, Mengandung Kalium
Dalam air kelapa banyak mengandung kalium tinggi, apa itu kalium? kalium adalah sejenis mineral yang sangat dibutuhkan pada tubuh manusia. organ, jaringan, otot dan cell tubuh manusia bisa bekerja normal dengan adanya kalium yang stabil, kekurangan kalium (Hipokalemia) bisa membawa kematian pada manusia.
ConversionConversion EmoticonEmoticon