LifetimeZone - Rutin Mengkonsumsi pisang Minimal 3 buah pisang sehari sangat penting untuk mengendalikan tekanan darah rendah dan mencegah stroke. selain dapat rasanya yang enak dan manis serta mengenyangkan anda juga dapat merasakan berbagai khasiatnya yang luar biasa.
Hasil Penelitian baru yang diterbitkan dalam The Journal Of The American College Of Cardiology ini para ilmuwan menemukan asupan kalium harian sebesar 1.600mg , dan kalium harian yang dianjurkan bagi dewasa sebesar 3.500mg. Jumlah tersebut merupakan jumlah yang cukup bagi dewasa untuk menurunkan resiko stroke.
Adapun Manfaat Pisang Lainnya :
Seorang ilmuwan mengungkapkan dalam laporannya , " Hal ini dapat Mengurangi sebanyak 1.155.000 kematian akibat stroke setiap tahun, tidak stabilnya darah akan menjadi faktor pendorong stroke terbesar, dan dalam penelitian ini menyatakan bahwa kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah rendah "
Pisang rata-rata mengandung 500mg kalium yang mampu menurunkan tekanan darah rendah. jika terlalu sedikit kalium maka akan menyebabkan mual, cepat marah, emosi tridak stabil, denyut jantung tidak teratur serta diare.
jadikanlah pisang sebagai makanan sarapan atau makanan pembuka ketika makan siang atau makan malam karena akan memberikan kalium yang cukup bagi tubuh anda dan mengurangi pembekuan darah di otak sekitar 21%.
Selain itu, Pisang juga memiliki khasiat bagi tubuh lainnya seperti :
- menjaga kesehatan mata
- menormalkan fungsi jantung
- membantu pencernaan pada usus.
ConversionConversion EmoticonEmoticon