LifetimeZone -Sering saya mendengar keluhan bahwasanya mata mereka menjadi rabun ketika membaca dan terlalu lama melihat Hp / Komputer. mata juga terasa tegang dan lelah saat bekerja terlalu lama, kemungkinan kondisi tersebut anda mengalami Astenopia. astenopia adalah merupakan kondisi ketika mata mengalami kelelahan dan tegang saat terlalu banyaknya aktivitas dan kerja mata.
kondisi ini dapat menurunkan produktivitas seseorang. memang kondisi seperti ini bukanlah hal yang perlu di cemaskan karena bukanlah keadaan yang serius, akan tetapi memiliki mata yang sehat merupakan impian semua orang. Astenopia ini terjadi akibat ketegangan otot mata. Adapun ciri-ciri mengetahui keadaan Astenopia ini adalah kesulitan berkonsentrasi, kecapean mata hingga membuat kepala nyeri.
Pernahkah anda mengalami hal-hal dibawah ini ? Mari cocokkan gejala-gejala dibawah ini dengan kondisi yang pernah anda alami :
- Merasa kelelahan
- Mata berair
- Nyeri kepala
- Pandangan menjadi kabur
- Nyeri di area mata
- Rasa silau pada mata
- Mata kering
- dan Rasa panas pada mata
- Sulit memfokuskan pandangan saat membaca di kertas ke layar monitor
Astenopia ini menarik minat para peneliti untuk melakukan studinya karena berkaitan dengan keselamatan okupasional. Studi yang melibatkan hampir 6000 orang ini melaporkan faktor utama teradinya asteponia, yaitu posisi kerja yang tidak benar, penerangan saat membaca yang tidak mencukupi serta gangguan penglihatan yang tidak dikoreksi.
Cara Mengatasi Astenopia
Untuk mengatasi mata lelah, anda bisa menggunakan :- Obat tetes mata
- Lensa kontak
- Penyisipan lensa Okular
- Penutupan kantung airmata
- Kacamata yang tertutup rapat
ConversionConversion EmoticonEmoticon