LifetimeZone - Kebanyakan yang mengalami Osteoporosis adalah perempuan bahkan hampir mencapai 40% wanita di dunia mengalami Osteoporosis dalam hidupnya. pengobatan osteoporosis sangat dianjurkan bagi mereka yang mengalaminya agar dapat mencegah terjadinya fraktur (patah tulang) serta dapat mengontrol nyeri pada tulang sesuai dengan penyakitnya. akibat terjadinya Osteoporosis biasanya kurangnya olahraga sehingga menyebabkan tulang kaku, terlalu banyak duduk juga dapat menyebabkan tulang keropos.
Adapun Tujuan Pengobatan Osteoporosis ini adalah :
- Olahraga : olahraga disini memiliki banyak manfaat terhadap tubuh. diantaranya adalah dapat menjadi salah satu pengobatan alternatif anda. olahraga yang teratur dapat mengurangi tulang keropos akibat osteoporosis, seperti olahraga jalan kaki, bersepeda serta lari-lari kecil (jogging)
- Spesialis : seseorang yang mengalami patah tulang atau tulang keropos di bagian belakang, pinggang atau pergelangan tangan harus segera di konsultasikan ke dokter spesialis agar dokter dapat segera mengatasi dengan cepat untuk penyembuhan selanjutnya.
- Diet : Diet tidak hanya dilakukan oleh seseorang yang ingin terlihat badannya ramping dan seksi saja, tapi adakalanya diet bertujuan untuk menyeimbangkan tubuh dan menyehatkan tubuh supaya terhindar dari penyakit, dalam diet ini dewasa muda dianjurkan untuk mendapatkan kalsium yang cukup yaitu 1000mg/hari dengan cara mengkonsumsi minuman susu serta makanan yang tinggi kalsium seperti ikan salmon. berjalan kaki atau senam aerobik dapat menjaga berat badan normal dan ideal.
Bagaimanakah pengobatan Osteoporosis ?
- Kalsium : kalsium sangat dibutuhkan agar dapat meningkatkan kepadatan tulang. berikut cara mengkonsumsi makanan atau vitamin D untuk kebutuhan tulang :
- Konsumsi sebanyak 1200-1500mg ( melalui makanan atau suplemen)
- Konsumsi vitamin D sebanyak 600-800 IU untuk kepadatan tulang.
- Estrogen : estrogen ini untuk perempuan yang baru menopause, ini juga merupakan salah satu pengobatan mencegah osteoporosis. apabila Estrogen ini dilakukan pada saat menopause maka akan mengurangi terjaidnya fraktur ( patah tulang) hingga sampai 55%.
- Hormon lain : hormon-hormon inilah yang dapat membantu meregulasi kalsium dan fosfat dalam tubuh yaitu hormon Kalsitonin dan hormon Teriparatide.
ConversionConversion EmoticonEmoticon