Mengacu artikel sebelumnya yaitu Ini Alasan Kenapa Kehujanan Akan Bikin Sakit , sudah jelas kehujanan akan bikin kita sakit walaupun sakit yang akan diderita akibaapt kehujanan adalah sakit yang ringan yang kadang tanpa minum obatpun akan sembuh, tapi kadang kehujanan juga bisa bikin sakit yang berbahaya karena virus udakan mudah , sangat perlu kita menjaga diri kita disaat musim hujan agar kita tidak sakit dengan merubah pola hidup kita , karena aktifitas kita akan terus berjalan walaupun musim hujan, oleh karena itu lifetimezone berbagi tips Tips Ampuh Hindari Sakit Saat Musim Hujan.
1. Segera Mandi Setelah Kehujanan
Mandi harus segera dilakukan untuk membebaskan tubuh kedinginan akibat hujan. ini juga membersihkan tubuh kita dari penyebaran virus kotoran dan sebagainya, keringkan tubuh dan rambut anda, hindari ruangan ber-AC dan tempat tempat dingin lainnya.
2. Olah Raga Yang Teratur
Olah raga akan bikin suhu tubuh kita slalu stabil, karena dengan olah raga kekebalan dan daya tahan tubuh kita akan meningkat,lakukan olah raga rutin setiap pagi sebelum anda melakukan aktifitas, jika tidak bisa dilakukan diluar lakukan dirumah seperti sit up, pus up, lari lari kecil dll.
3. Banyak Minum
Dimusim hujan memang bikin kita tidak begitu selera minum air, tapi itu harus anda lakukan, tetap minum air mineral setiap hari standartnya 8 gelar perhari, agar tubuh kita terhindar dari kekurangan cairan.
4. Jaga Kebersihan Rumah dan Sekitarnya
Saat musim hujan bastinya akan banyak genangan air dan kotoran kotoran disekita kita, apalagi yang pernah kebanjiran, padahal itu adalah sarang bakteri bakteri dan nyamuk yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti muntaber dan demam berdarah.
Itulah Tips Ampuh Hindari Sakit Saat Musim Hujan, praktekkan dan rasakan manfaatnya.
ConversionConversion EmoticonEmoticon