Lifetimezone - Posisi tidur / Istirahat malam ternyata bisa mempengaruhi kesehatan dan kecantikan, agar kita aman dan bebas dari hal yang mempengaruhi kesehatan anda maka sebaiknya mulailah merubah gaya / posisi tidur anda dengan cara-cara dibawah ini ;
- Posisi tidur miring. merupakan posisi yang sering anda lakukan karena disamping anda Rilex sambil memeluk guling anda juga bisa sekalian menemani orang tersayang disebelah anda baik itu Suami / istri atau Anak. tapi jika anda terus-menerus dalam posisi ini tidak bagus juga untuk kesehatan, Para dokter menganggap posisi ini dapat menekan aliran darah pada jantung.
- Posisi aman ketika tidur adalah posisi tidur terlentang lurus dan gunakanlah bantal
lembut yang tidak terlalu tinggi. Posisi tidur ini dianggap paling Aman Karena posisi badan rilax dan tidak dapat mengganggu jantung dan sirkulasi darah.
- Tidur tengkurep. Posisi ini dianggap posisi yang paling tidak aman bagi tubuh, karena Bila anda sering tidur dengan posisi ini maka lengkungan tulang punggung anda akan tertekan dan dapat menyebabkan otot tegang selama tidur. Selain itu tengkurap juga bisa
membuat wajah sembab dan mata merah karena dada dan jantung
tertekan selama anda tertidur pulas.
- Hindari tidur
yang menantang lampu. Hal ini karena akan membuat wajah mengerut saat anda tidur. Jangan lupa Juga untuk menanggalkan semua pakaian terutama pakaian dalam anda agar darah bisa bersirkulasi baik disaat anda tidur pulas, juga dapat mencegah dari kanker (Bagi perempuan).
Sebelum Tidur jangan lupa untuk membaca Do'a dibawah ini yah
Demikianlah sekilas tentang postingan Posisi Tidur Yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan , agar anda tetap sehat dan cantik walau dalam keadaan tidur, mulailah mengubah gaya posisi tidur anda dimalam hari.
ConversionConversion EmoticonEmoticon