LifetimeZone - Penyakit kolesterol dizaman sekarang ini sudah semakin banyak menyerang seseorang terutama dikalangan ibu-ibu dan Bapak-bapak yg sudah lanjut usia, hal ini diakibatkan karena tidak terkontrolnya pola makan dan gaya hidup sehat sejak dini. untuk mengatasi hal tersebut kini LifetimeZone mempunyai beberapa list Tips Hidup Sehat Tanpa Kolesterol .
Ini 7 Makanan yang Dianjurkan Untuk Menghindari penyakit Kholesterol :
- Ikan dan Omega 3
- Kayu Manis
- Kacang-Kacangan
- Buah-Buahan Seperti Buah Apel, Anggur, Appricot, Belimbing, Wortel, Alpukat,
- Sayuran Seperti Kol, Bawang putih, dan Ubi Jalar.
- Jus Lemon
- Teh
Selain dari Beberapa resep makanan yang dianjurkan untuk menghindar kholesterol, ada juga hal yang harus anda perhatikan dalam pola mengatur pola makan sehari-hari, yaitu dengan membatasi makanan yang mengandung lemak jenuh yang berasal dari Hewani Yaitu diantaranya :
- Kuning Telur
- Jeroan
- Otak-Otak
- Daging hewan ( Ayam, Sapi, Kambing)
- Mentega
- dan Keju
ConversionConversion EmoticonEmoticon